Hvornår skal sengen skiftes ud?

HVORNÅR SKAL MAN SKIFTE SENGEN UD?

Hvis du er kommet ind i en periode med dårlig søvn, kan det skyldes at din seng bør udskiftes. En seng i mellemklassen som er godt vedligeholdt bør typisk udskiftes efter 10 år brug og en seng af høj kvalitet holder typisk i 15-20 år.

5 tegn på din seng trænger til udskiftning

Men hvornår er din seng godt vedligeholdt? og hvornår er det på tide med en udskiftning af din seng? Her får du 5 tegn på, at det er på tide, at du får købt dig en ny seng:

• Synlige tegn på slitage. Det kan være at fjedrene stikker ud eller skummet snart kommer til syne.
  
  
• Madrassen buer nedad i midten. Dette sker, når sengen er gammel og ikke længere giver optimal støtte til ryggen.
  
  
• Du har fået sværere ved at falde i søvn om aftenen. Det kan være, at sengen føles ikke så behagelig som tidligere.
  
  
• Du vågner, når du skifter stilling om natten, hvilket ellers er noget, der burde ske automatisk. Men dette kan ske, når sengen ikke længere giver samme støtte, og det er på tide med en udskiftning af sengen.
  
  
• Du føler dig ikke lige så veludhvilet og oplagt, når du vågner om morgenen.

Passer din seng til dit behov?

Din seng bør passe optimalt til dig og din krop. Over en periode på 10 år vil både din krop og dine behov næsten altid ændre sig. Det kan derfor være, at din nuværende madras eller seng ikke længere giver den rette støtte. Måske passer fastheden ikke længere til din kropsvægt, eller måske er du begyndt at opleve rygproblemer, spændinger eller andre gener. I sådanne tilfælde kan en ny kvalitetsseng – hvad enten det er en kontinentalseng, elevationsseng eller en boxmadras – være med til at give bedre støtte og komfort, så du vågner mere veludhvilet.

Oplever du ømhed i kroppen, når du vågner om morgenen, er det ofte et tegn på, at din seng ikke længere giver den rette støtte. En seng, der er tilpasset din krop og dine behov, kan gøre en stor forskel for din søvnkvalitet og dit generelle velvære.

Derudover er det også sundt for både dig og din krop at få en ny seng med jævne mellemrum. Moderne senge – uanset om det er kontinentalsenge, elevationssenge eller boxmadrasser – bliver ofte produceret i bedre og mere miljøvenlige materialer end tidligere. Det betyder, at du ikke blot får en seng med højere komfort, men også et sundere og mere behageligt sovemiljø.

Skift madrassen

Når det er tid til en udskiftning af din seng, er det værd at huske på, at du sagtens bare kan udskifte madrassen, og at du ikke behøver til at ud og have fat i en helt ny seng.

Hvis du i første omgang har anskaffet dig et skelet eller et sengestel i høj kvalitet, kan det sagtens holde mange flere år end selve madrassen, og dermed kan du nøjes med at udskifte din madras. Dermed kan det også betale sig, at hele sengen, også sengestellet, i første omgang købes i god kvalitet.